皮 肤 保 养
问题	症状	方法	有益精油
美白皮肤	用甜杏仁油作媒介油	按摩、沐浴、爽肤水/乳液	柠檬、葡萄柚
油性	用甜杏仁或葡萄籽油	按摩、沐浴、爽肤水/乳液	佛手柑、欧薄荷、柠檬
敏感燥红	将精油与纯净水调和	按摩、沐浴、爽肤水/乳液	洋甘菊、薰衣草、柠檬、茶树
干性敏感	用甜杏仁油作媒介油	按摩、沐浴、爽肤水/乳液	洋甘菊、玫瑰、甜橙、葡萄柚
青春痘	先以薰衣草精油薰蒸再用凉的自来水拍脸以收缩毛孔	按摩、沐浴、爽肤水/乳液	佛手柑、薰衣草、柠檬、茶树
皱纹老化	小麦胚芽油当作媒介油	按摩、沐浴、爽肤水/乳液	茉莉、薰衣草、柠檬、玫瑰
晒伤	与纯净水调和	作为脸部喷雾剂使用 爽肤水/乳液	洋甘菊、薰衣草、佛手柑
扩张纹	用小麦胚芽油作媒介油	按摩、爽肤水/乳液	薰衣草、甜橙、玫瑰

循环系统

1、对心脏和循环系统有帮助的精油：橙花、丝柏
2、保护脉管系统：柠檬（因为含有维生素PP）

问题：高血压

症状：血压高于正常标准 方法：按摩、泡浴、吸人、
有益精油：薰衣草、柠檬

问题：心悸

症状：心跳速率太快 方法：按摩、泡浴、吸入
有益精油：甜橙、欧薄荷、玫瑰

问题：血液循环不良

症状：有手脚冰冷的症状 方法：按摩、泡浴
有益精油：丝柏、姜、柠檬

问题：静脉炎

症状：因下肢静脉所承受的地心引力过大，造成血管弹力疲乏、瓣膜受损而扩张
方法：按敷、泡浴
有益精油：丝柏、柠檬

问题：静脉囊肿

方法：按敷、泡浴
有益精油：洋甘菊

神经系统

1、兴奋神经系统：欧薄荷

2、滋补、安抚神经系统：薰衣草

3、营养神经系统的一般功能：柠檬（含维生素B1；B2；B3）

问题 症状 方法 有益精油

问题	症状	方法	有益精油
紧张焦虑	过度不安、紧张	泡浴、按摩、吸入	佛手柑、薰衣草、甜橙、玫瑰
沮丧	精神状态低落、忧郁、常伴随有身体不适的症状	泡浴、按摩、吸入	佛手柑、洋甘菊、葡萄柚、茉莉、薰衣草、甜橙、玫瑰
头痛	可能是由紧张或饮食失调而引起	泡浴、按摩、吸入	洋甘菊、薰衣草、欧薄荷
失眠	习惯性失眠	泡浴、按摩、熏蒸	洋甘菊、薰衣草、甜橙、玫瑰
偏头痛	伴随着强烈恶心的头痛，通常先前有视觉紊乱的征	按敷、吸入	洋甘菊、薰衣草、欧薄荷
精神衰弱	完全失去精力，包含身体上的与精神上的	泡浴、按摩	薰衣草、欧薄荷
神经痛	三叉神经交汇处疼痛	按敷、泡浴	洋甘菊、薰衣草、甜橙
坐骨神经痛	坐骨神经之尾端分布处疼痛	按敷、泡浴	洋甘菊、薰衣草、甜橙
头晕	晕眩	吸入、熏蒸	洋甘菊、薰衣草、欧薄荷

淋巴系统

1、促进免疫功能：葡萄柚、茶树

2、强化身体自我防御机能：薰衣草、茶树

3、兴奋淋巴细胞功能：佛手柑、薰衣草、洋甘菊

4、帮助脾脏的功能：薰衣草

5、杀菌（细菌、病毒）：佛手柑、薰衣草、茶树

6、杀菌（霉菌、病菌）：茶树

问题	症状	方法	有益精油
足踝肿胀	足踝周围组织液过量	足浴、按摩	柠檬
乳房肿块	可能导因于淋巴结感染而形成的淋巴淤塞，大部分都是良性肿块	按摩	欧薄荷
水痘	因病毒感染而产生的疹子	按敷、轻点于患部、泡浴	佛手柑、洋甘菊、薰衣草、茶树
伤风着凉	特征为鼻腔与喉咙之黏膜遭到感染，引致声音嘶哑、流鼻水	泡浴、吸入、熏蒸	佛手柑、姜、柠檬、茶树
发烧	体温不正常升高	按敷、泡浴	佛手柑、姜、茶树
浮肿	组织内液体量不正常的堆积	按摩、泡浴	葡萄柚、丝柏、甜橙
一般性感染	细菌侵入体内	视感染的部位而定	所有的精油都具有杀菌作用
喉咙痛	喉咙与扁桃腺发炎	吸入、熏蒸	佛手柑、姜、薰衣草、茶树
扁桃腺炎	扁桃腺发炎并出现淋巴肿块	吸入、熏蒸	佛手柑、姜、柠檬

消化系统

问题	症状	方法	有益精油
结肠炎	结肠发炎	按摩、泡浴	佛手甘、洋甘菊、薰衣草
便秘	食物残渣排泄过程过度缓慢	按敷、泡浴	甜橙、玫瑰
胃痉挛	胃部肌肉紧缩性收缩	按摩、泡浴	洋甘菊、姜、薰衣草、欧薄荷
腹泻	经常性排泄	按摩、泡浴	洋甘菊、姜、薰衣草、柠檬
糖尿病	胰岛素的制造或利用官能性的不足，排尿中有过多的糖份	按摩、泡浴	橙花、薰衣草
胃胀气	肠胃内积存过多的气体	按摩、泡浴、按敷	佛手甘、洋甘菊、姜、薰衣草
结石	在身体储槽内所积存之大量坚固微粒，通常发生肾盂、膀胱、胆囊中	按摩、泡浴、按敷	柠檬
肝、胆囊问题	1、肝淤塞：分泌物堆积 2、肝功能失调：可能导因于饮食 3、肝病变：失去正常的运转功能	按摩、泡浴 熏蒸、按摩、沐浴	1、洋甘菊、柠檬、玫瑰 2、柠檬 3、柠檬、欧薄荷
心灼热	由于胃酸分泌过多而导致的心底灼热	按摩	姜、柠檬
消化不良	消化力不足	吸入、熏蒸	佛手柑、姜、薰衣草 、 橙花
恶心、呕吐	感觉头晕、生病	按敷	欧薄荷、玫瑰
牙痛			洋甘菊、欧薄荷